Training du 3 septembre

Premier training de la saison pour moi... nickel!
L'organisation parfaite, grande diversité d'exercices et surtout, deux idées simples (mais fallait y penser):

-Un match de foot se divise en 4 quarts temps, donc le training se divise en 4 sessions.
-Une action dure entre 5 et 15 secondes avec récup de 35 secondes, idem pour le training d'hier.

Perso courir 2 heures non-stop c'est pas mon délire (c'est d'ailleurs pour ça que je fais du foot us!) et ces petits exos sont je pense la meilleure des façons de se préparer aux actions intenses et rapides qui rythment chaque action de jeu.

Merci à Doc et aux autres coachs pour la préparation et le déroulement de ce training.

ps: Sympa aussi les deux phases de jeu en fin de training...

*prend son courage à deux mains*

Ouai, c'était bien pensé et c'est passé vite, signe que c'est vraiment ludique.
Les jeux à la fin c'était bien aussi.

D'ailleurs vous avez fait quoi vous les séniors ? J'ai pas vu.

Slaloms par équipe en relais (et on a gagné 2 fois...hihihi...) et un aller retour à travers 3 bags qui devaient nous empêcher d'aller shooter le QB... c'était cool pour finir l'entrainement!

Graaaaave , pour ma reprise j'ai kiffé (et mes 2 potes aussi)

çà m'avait manquer

Denis à résumer l'essentiel donc je ne voit pas quoi rajouté ^^

vivement le prochain entrainement

let's go fox